必ずうまくなるバレーボール上達方法~技術・戦術から練習方法~
バレーボールがうまくなりたいと願う人のためのバレーボール上達方法紹介サイトです。
小学生からママさんバレーまですべてのバレーボーラーに役立つ基本技術や練習方法からチームとしての戦術まで幅広いバレーボール情報をお届けします。
いまさら、そんなことわかってます、という方もいらっしゃるかもしれませんが、
全てのバレーボーラーのためにということで、バレーボールの基本的な
ルールの説明をしようと思います。
バレーボールはネットで隔てられたコートの中に1チーム6人ずつ入って
バレーボールを自分のコートの中に落とさないように手で打ち合うというスポーツ。
基本的には手を使いますが、近年のルール改正で、ルール上は体のどこに
バレーボールが当たっても問題ありません。
バレーボールはサーブ・レシーブ・トス・スパイク・ブロックなどの
基本的なプレーから構成され、現在の6人制バレーボールでは
ラリーポイント制が導入されています。
つまり、昔のように、サーブ権があるほうにしか得点が入らないのではなく、
とにかくボールを落とすと相手チームに1点入り、サービス権が与えられるというもの。
そして25点1セットの5セットマッチが一般的です。
ただ、アマチュアの大会では時間的な都合もあり、2セット先取したチームが
勝利となる3セットマッチの大会が主流です。
3セット先取の5セットマッチルールが採用されるのは、学生の大会でも
県大会決勝やブロック大会、全国大会など規模の大きな大会や、プロの
バレーボールチームの国内・国際試合のみです。
また、24-24となった場合には(5セット目のみ14-14)ジュースが適用され、
2点差がつくまでエンドレスで試合が続行されます。
全てのバレーボーラーのためにということで、バレーボールの基本的な
ルールの説明をしようと思います。
バレーボールはネットで隔てられたコートの中に1チーム6人ずつ入って
バレーボールを自分のコートの中に落とさないように手で打ち合うというスポーツ。
基本的には手を使いますが、近年のルール改正で、ルール上は体のどこに
バレーボールが当たっても問題ありません。
バレーボールはサーブ・レシーブ・トス・スパイク・ブロックなどの
基本的なプレーから構成され、現在の6人制バレーボールでは
ラリーポイント制が導入されています。
つまり、昔のように、サーブ権があるほうにしか得点が入らないのではなく、
とにかくボールを落とすと相手チームに1点入り、サービス権が与えられるというもの。
そして25点1セットの5セットマッチが一般的です。
ただ、アマチュアの大会では時間的な都合もあり、2セット先取したチームが
勝利となる3セットマッチの大会が主流です。
3セット先取の5セットマッチルールが採用されるのは、学生の大会でも
県大会決勝やブロック大会、全国大会など規模の大きな大会や、プロの
バレーボールチームの国内・国際試合のみです。
また、24-24となった場合には(5セット目のみ14-14)ジュースが適用され、
2点差がつくまでエンドレスで試合が続行されます。
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key
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男性
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大学生
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No LIfe,No volleyball!
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