バレーボール上達方法 フローターサーブ

では次にフローターサーブです。
バレーボールにおいて最も使っている人が多いというか、メジャーなサーブでしょう。


このフローターサーブのポイントもアンダーサーブのページで説明した通り、
・バレーボールの中心をたたく
・トスを高く上げない
という点で基本的に同じです。


手のひらでしっかりとバレーボールの真ん中をたたき、無回転サーブになるように心がけましょう。


そしてバレーボールを始めたばかりの方で、ボールがネットまで届かない、という方に少しアドバイスです。
このような場合は手を握りこぶしにして、グーでサーブを打ってみるのも一つの方法です。
相手コートに届くようになったら、手のひらをパーにして打ってみると届くようになります。


そしてもう一つ大事なのが助走です。
助走といっても右利きの方ならサーブを打つと同時に左足を一歩前に出して体重移動を行います。
気をつけの姿勢ではサーブは打てませんから当たり前のように感じるかもしれませんが、サーブにおいてこの体重移動はバレーボールに力をうまく伝える点で非常に重要になります。
自分ではなんとも感じないかもしれませんが、たとえ１歩でも体重移動を行うことでバレーボールに加わる力は大きく変わるんです。
一歩では届かない、打ちにくいという人は３歩くらい助走をつけてもいいでしょう。
しかしこれはあくまで最初のうちで、慣れてきたら、その場から１歩だけ足を出してサーブを打つ形がいいと思います。


また、バレーボールのへそを自分のほうにむけて、このへそを中心にして手のひらでたたいてサーブを打つと不規則な変化をする、という話を聞いたことがあります。
本当かどうかはいま一つ確信が得られませんが、試しに挑戦してみてはいかがでしょうか。
ちなみに実際にバレーボールのへそをジャストミートすると手のひら痛いです・・・笑




関連記事：サーブ・練習方法　100本サーブその１
　　　　　　：サーブ・練習方法　100本サーブその２
　　　　　　：サーブ・練習方法　カラーコーンを狙おう！
　　　　　　：サーブ・練習方法　アンテナにゴム