必ずうまくなるバレーボール上達方法～技術・戦術から練習方法～
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小学生からママさんバレーまですべてのバレーボーラーに役立つ基本技術や練習方法からチームとしての戦術まで幅広いバレーボール情報をお届けします。
これも有名な練習です。
両方のアンテナの上部を手芸用などの白いゴムで結んで、白帯とゴムとの間をサーブが通るようにねらうもの。
つまり、白帯すれすれのサーブを打つための練習です。
最初はネットから１メートルぐらいの位置にゴムを取り付け、５０センチ、３０センチと次第に幅を狭めていくのがよいでしょう。
これも白帯とゴムの間をサーブが通った本数を100本サーブの練習の中で記録したり、選手同士で競い合ったりするとよいでしょう。
ポイントは、バレーボールを構えたときに自分がサーブを通そうとする位置をしっかりと見て、意識しながら打つことです。
関連記事：サーブ・技術編 フローターサーブ
：サーブ・技術編 ジャンプフローターサーブ
：サーブ・練習方法 100本サーブその１
両方のアンテナの上部を手芸用などの白いゴムで結んで、白帯とゴムとの間をサーブが通るようにねらうもの。
つまり、白帯すれすれのサーブを打つための練習です。
最初はネットから１メートルぐらいの位置にゴムを取り付け、５０センチ、３０センチと次第に幅を狭めていくのがよいでしょう。
これも白帯とゴムの間をサーブが通った本数を100本サーブの練習の中で記録したり、選手同士で競い合ったりするとよいでしょう。
ポイントは、バレーボールを構えたときに自分がサーブを通そうとする位置をしっかりと見て、意識しながら打つことです。
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