バレーボーラーと身長

バレーボーラーなら、誰もが身長が高くなりたい！背を伸ばしたい！



と思うことでしょう。


どうやったら背は伸びるんでしょうか？



それはもちろん私もわかりません・・・笑



ただ今回は私のバレーボール人生の中で耳にした身長に関するお話をしたいと思います。



もちろん、効果を保証するものではないので鵜呑みに信じてもらっても困りますが、私なんかよりはるかに長くバレーを続けてきた指導者の方々がおっしゃっていたことなので、いくらか真実に近い要素もあるのかもしれません。
信じるか、信じないか、あなた次第です！笑



ひとつは小学生のころ聞いた話。
小学生で逆立ちをすると背が伸びなくなる。とのこと。


また、小学生のうちから筋トレをしすぎると背が伸びなくなる。


という話も聞いたことがあります。



真実やいかに・・・


ふたつ目は高校生の頃の話。
ウエイトトレーニングをすると骨に刺激を与えるので背が伸びるとのこと。


さて真実やいかに・・・



三つ目は一般的な話。
牛乳を飲む！笑


牛乳がすんごい大好きな人ほど背が低く、背が高い人は牛乳嫌いだったりします笑



しかし！！！



効果が分からないからといって牛乳飲まない♪ってのはやめたほうがいいです！
慢性的なカルシウム不足は骨が弱くなって骨折しやすくなります・・・



実際私も小学生の頃から大の牛乳嫌いで給食で出される牛乳を無理やり飲む程度。
中学生になっても変わらず、高校生になると給食がないので全く飲まず、大学生の今、牛乳は料理の調味料でしかない・・・笑



おかげでいままでに指だけでも3回骨折しました・・・



完全にカルシウム不足な人間です。



背が伸びるかどうかはともかく、みなさん牛乳飲みましょう☆