バレーボール上達方法 レシーブの瞬間その２

では前のページに引き続きレシーブの瞬間に気をつけるポイントについてです。


バレーボール初心者に多いのがスパイクボールへの恐怖心から腕を振ってしまい、体から遠い位置でボールをレシーブしてしまっているパターンです。
この場合、レシーブの面が上に向いてしまっているのでセッターポジションまでボールが届かず、真上か後方にレシーブボールが上がってしまうことが多くなります。


スパイクレシーブというのは腕と体との間にバレーボール１つ分ほどの適度な空間があるくらいがもっとも理想的なレシーブフォームなのですが、前のページで説明したように、早くから手を組みすぎたり、左右のボールを取ろうとしたときにはこの空間が大きくなりすぎてしまっている場合が多いです。
バレーボールを引き付けすぎておへそが出てしまっているレシーブフォームではダメですが、意識的にはしっかりとボールを体に引き付けてレシーブするようにしましょう。



また、このときもうひとつポイントとなるのがスパイクをレシーブする瞬間に少し腕を引いてボールの勢いを殺すというものです。
これがうまくできるようになれば、きちんとコースに入ってスパイクをレシーブしたけどレシーブボールが天井に当たってしまったなんてことが少なくなります。
これは練習の中で感覚を身につけていくのが一番なのですが、具体的な練習方法に関してはレシーブ・練習方法のなかで説明している対人レシーブなどにおいてもこの点を意識することで次第に身につけられると思います。


自分の正面にボールが飛んできた場合だけでなく左右へのボールに対してもこの勢いを殺すレシーブができるようになる必要があります。
練習あるのみです！






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